高考注意事项有哪些?

尚书网

2016-06-06
高考在即,考生和家长需要准备些什么?如何注意饮食和心态的调整?这些“备战高考”小贴士,考生和家长快收好。
预祝各位考生取得理想的成绩!

考场答题篇:
1.所有答卷,必须书写工整! 保持卷面整洁!
2.开考先填写个人信息,核对确保无误。
(不要抢占这个时间去答题,一但考试结束铃响那一刻发现填错信息或者忘了填写,你会欲哭无泪!)
3.结束铃响不响,不停笔。(不要写完认为就没事了,认真检查。)
4.你必须要清楚:高考就是有限时间内拼效率!
最失败的考试:难题耗光了时间也没能做出来,最后简单题会做没时间。
理想的考试:自己会的题全部完美写上,不会的没写上不遗憾。
最完美的考试:会的全部完美写上,平时不会的题灵光乍现做出来了。
5.先易后难,切莫恋战。

饮食篇
1.注意饮食卫生,饮食搭配,多吃一些清淡、易消化的食物,不吃生冷油腻不易消化的东西。不要吃太饱。谨记:一定不要吃冷饮;吃饭不要太咸,会导致多喝水。
2.吃早饭的时间不要过早或过晚,过早考试中途会饿,容易饿的同学建议考试当天备块巧克力。吃饭太晚,会导致考试最需要能量的时候,食物才去消化,容易导致犯困。
3.晚上喝点牛奶有助于睡眠。睡前不要喝太多水,以免半夜上厕所影响休息。

休息篇
1.考前几天按照以往作息时间即可,不要打乱生物钟。晚上睡觉前不要剧烈运动,不要看电影,听英语要选择轻柔一点的。晚上不要熬夜学习。
2.考前考中晚上失眠问题:不要害怕失眠,失眠也属是正常情况,你必须要坚信:你处于一个精力最旺盛的年纪,就算一晚上不睡觉,第二天绝对依旧可以斗志昂扬精神饱满信心百倍的完成考试。不要想着自己考前晚上没有休息好,就暗示自己精神状态不好不利于考试。这样想是非常失败的,大家都是一样的状态,你想这些没用的,只会给对手超过你的机会。
3.考试期间午休:不管你住校还是回家午休,就算有人叫你也必须定闹钟。午休时间不宜过长。睡多了什么状态你懂的......休息的地方如果有空调一定不要把温度设置太低,以免感冒。

4.晚上休息:上床时间不宜过早,过早上床如果睡不着会导致焦虑。喝牛奶有助于睡眠,热水泡脚睡个舒服觉。


考试前一天的准备
1.看考场:考前一天下午必须去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线,以免当天人多堵车。如果考场开放,最好带着卷子在自己的位置上做会儿题,熟悉考场环境,找找感觉,第二天不紧张,很快进入状态。(答主当初就是这样做的。。。感觉良好)。查看教室是否有挂钟。另外,找到考场的厕所位置。
2.文具准备:必备文具:涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色水笔(不少于两支)、橡皮、画图工具(直尺圆规)等文具。高考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备品,装在一个透明袋文具袋里,不要用手一把抓着,很容易丢。(文具袋最好选择可以填写自己个人信息的透明文具袋,把自己联系方式写上,丢了别人能迅速联系你。)
3.其他物品:卫生纸,湿巾,(巧克力),风油精。
4.天气状况:查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。
考试当天
1.至少提前半个小时到考场,到考场附近后自己找个安静的地方放松状态,适应环境就好,避免与喋喋不休的人交谈。
2.违禁物品:手机等物品不要带!以免保管麻烦。
3.做题:填写核对完个人信息,最好大致浏览一下大致题型,难易程度。不要使用涂改液。
4.心态:此刻,你是天子骄子,你生来是高山而非草芥,失败者的屠宰场,从来就不应该是你命运的归宿,没有什么可以阻挡你成功的步伐。加油!
5.你是中心:这两天你是绝对的焦点,一切为你服务,任何意外情况第一时间向监考老师和班主任反应。
6.紧张:老师只是为你服务,他们同样希望你们考好,他们正在向你微笑。做题紧张时,深呼吸十次,想一些愉快的往事。
7.涂卡:英语做完一个模块涂一个模块,每做一个小题就涂容易打断思路。其他试卷,选择题部分全部做完建议立即涂到答题卡,不要留到最后。

意外情况应对
1.准考证不见了怎么办?
突然发现忘带准考证了,不要慌乱,先想想是否落在家里,如果是,可以让家里人送过来,切记不可自己回家拿,因为如果路上遇到交通情况堵塞,可能会失去考试资格。另外及时向监考老师反映,由监考老师通过准考证存根上的照片验证考生相貌,若相符,可安排考生进考场应考。如果考生准考证丢失,在当科次考试结束后,要立即向班主任报告,重新办理准考证,以确保下一科次考试顺利进行。
2.身份证丢失怎么办?
一般如果遗失身份证,准考证如相符,经考点主考允许,可以进入考场,有的省区允许凭临时身份证(在当地派出所办理临时身份证)进入考场,能否使用需提前咨询班主任。考前最好检查,遇到情况先不要慌乱,即刻联系班主任或者学校负责人。
3.路上堵车怎么办?
考生应至少提前半个小时赶到考点,建议提前一个小时到,高考期间去考场的人和车都很多,很容易导致交通拥挤。如果途中遇到堵车,可以出示准考证向交警求助,乘交警摩托车赶考;或者中途下车,改坐其他车辆,绕过堵车地段。最好的办法还是提前做好准备,早点过去考场。
4.考试想上厕所怎么办?
正常情况下高考不允许考生中途上厕所,但考生向监考老师说明情况后,如有特殊病因如肚子疼拉肚子,应通过监考老师报告之后找考场医务人员,可以得到及时的治疗。考场会根据考生的实际情况,作出安排。考前最好提前上厕所,不要吃生冷食物。
5.试卷有缺页或出差错。
试卷下发以后,首先检查整个试卷,是否有缺页或者模糊的情况,一般试卷缺页或出差错拿错科目的情况不常出现,但是如果一旦遇上这种情况,一定要立即告知监考老师,监考老师都会及时给予解决。
6.时间不够用怎么办?
如果还剩十分钟,可以考虑做些容易的题,如数学大题的第一小题或者写上相关公式,把能拿的分拿到。
如果只剩两三分钟,可以把试卷大致检查一遍,看有没有之前模棱两可的题目未选择答案。名字,考号是否有写。
另外,不要太频繁看时间,影响做题,监考老师最后会给考生提醒的。

 标签:高考  
4633 0

我来评论

尚未登录,不能发表评论! 【登录】