中小学生课业压力有多大?睡眠不足8小时,七成孩子有课外辅导班

腾讯育儿

2019-09-23

一转眼,新学期已经开学快一个月的时间,大街上又出现了一个个小身体背着重重的大书包的景象。甚至有很多孩子都是用“拉杆箱”式的书包上下学,很难想象这一个个小小的身体承受了多大的学习压力。

中小学生的学习压力到底有多大?对于此,我们发起了主题为“中小学生学习压力”的社会调查,旨在了解在这个快节奏的社会中,中小学生的学习状况和承受的压力。

本次调查覆盖了从幼儿园到高中五个学习阶段的学生,其中小学是主体,占到了54%,从地域分布来看,参与调查的用户主要以二三线及以下城市为主,占到了60%以上。

中小学生学习现状

70%以上的学生除了正常的学习外,还需要参加课外辅导班。

几乎很少有孩子放了学能安安稳稳的回家、吃饭、写作业、睡觉,大部分孩子都像“赶场子”一样,前脚走出教室门,后脚踏进了家教的门。

在参与本次调查的用户中,有70%以上的孩子除了正常的校内学习外,还需要参加父母给报的课外辅导班。

补课大军,其实可以分为两类,一类是主动坚定者,另一类则是被裹挟前行者,后一类人数更多。

其实不想上,但是也不能让孩子输在起跑线上。

“一方面是想让孩子全面发展,提高学习成绩,但另一方面看别的孩子都在上,自己孩子不上也不踏实“。

这应该是很多家长都比较纠结的地方。

您给孩子报课外班的目的是什么?

英语、数学、书法绘画是家长给孩子报班的首选,不过,随着年级的增加学科补课班的比重会增加,给孩子报班的目的是全面培养孩子同时提高学习成绩。

给孩子报课外辅导班的类型

不过,课外班也不是万能的,大多数家长都表示“有一定的帮助,孩子的学习不会那么吃力了”,但是也有26%左右的家长表示“没感觉,感觉作用不是很大,孩子的学习还是老样子”。

课外补习班对孩子的帮助

课外班有没有用,某种程度上说是因人而异的,但从这项调查来看,课外辅导班已经成为了中小学生压力的另一重要来源。

越来越长的学习时长

上学日,孩子们每天要花1-2小时的时间写校内作业,而且,随着年级的上升,每天写作业的时间也不断增加,很多孩子甚至超过了2小时。

写作业每天花孩子的时间

而在休息日,65%左右的学生每周花在课外辅导班上的时间在2小时以上,甚至有一部分学生已经超过了10小时。

同时,有调查数据表明:中国上课外辅导的学生达1.37亿人次,总参与率为47.2%。

看到孩子学习压力这么大,家长也表示很无奈。

当下的教育现状家长们也时常感到困惑,那边刚给家长“喝鸡汤”谈素质教育,谈全面发展,但是另一边各种考试、升学、就业等实际问题又一棒子把你打回现实。

有很多家长表示,社会就是一面镜子,如果有名校的光环笼罩,孩子未来发展就能多几分助力。让孩子加入补课大军实属无奈之举,谁忍心看着孩子牺牲休息时间疯狂补课呢?

在这沉重的压力下,直接影响的是孩子的睡眠质量。

30%以上的学生平均睡觉时间在晚上10点钟之后,其中近10%的学生会在11点之后睡觉,而随着年级的增加,睡眠时间也在后移。

孩子每天睡觉的时间

另一项调查数据显示:中国小学生中,每天可以睡到自然醒的百分比仅有23.99%,每天由闹钟或他人叫醒的比例高达76.01%。这其中有29.26%的小学生睡眠不足8小时就被闹钟叫醒或被他人叫醒。这部分学生的比例随着年级的升高而逐渐增加。四年级、五年级就有三成以上的孩子每天睡眠不足8小时,到六年级这一比例已高达39.5%。

这意味着每10名小学生中就有3-4名每天的睡眠不足8小时!

孩子学习压力大,也直接影响了家长的生活节奏,这也意味着家长要付出更多的时间在孩子学习上,休息日全天陪孩子上课,上学日还要陪孩子写作业。

78%的家长每天陪孩子写作业,陪写作业是中国家长幸福感下降的主因之一,也成为亲子关系最大“杀手”,75.9%的中国家长和孩子因写作业发生过矛盾。

数据调查只是反映了一个客观现象,近年来由于家长辅导孩子写作业发生了一件又一件的新闻事件屡见不鲜。

家庭教育对人一生的成长至关重要,如果仅仅将“家庭教育”定义在家长陪娃写作业上,也许我们都应该反思一下自己的教育观念和方式。

基于当前中小学生学习现状的思考和建议

是什么让现在的孩子学习压力这么大?恐怕是家长、学校、教育体制等多方面的原因。很多因素我们没办法去改变,但我们能做到的就是改变自己的心态。

与其考虑如何减轻孩子们书包的重量,倒不如给孩子营造一个更为轻松良好的家庭教育环境。

良好的家庭教育环境不但能促进孩子身体健康,满足孩子的各种需要,还能陶冶性情,使孩子养成良好的行为习惯。而家庭教育是学校教育与社会教育的基础,也是打造良好的教育环境必不可缺的要素。

1、走出学校,走出房间

现在孩子们几乎都是“学校——家”两点一线的生活,未免显得枯燥,再加上繁重的课业、补习,他们承受着这个年纪无法承受的压力,真的需要好好放松。

家长们可以多带孩子出去转一转,让孩子转移转移注意力,让孩子心情放松一下,这样也能缓解压力。比如,周末可以带孩子到海边吹吹海风、玩玩沙子,甚至可以去公园走一走,不仅可以排解压力,还可以增进亲子关系。

2、合理膳食,补充营养

孩子正是长身体的时候,身体正在发育,再加上课业压力伤身费神,更需要有充分的营养摄入,家长们可以给孩子以周为单位,制定一周的膳食表,调理好饮食搭配,多吃一些有营养的食物,补充好体力,这样在一定程度上也能缓解压力。

3、抽出时间,多些陪伴

现在父母都忙,每天起早贪黑、赚钱养家,和孩子在一起的时间本就不多,再加上孩子上学之后,白天基本在学校,晚上又得写作业,和家长的亲子时间真的挺少的,因此,希望家长们能多抽出点时间,多陪陪孩子,听一听孩子的想法。

4、规律作息,多做运动

规律的生活作息有助于培养孩子良好的学习习惯,如果孩子每天的学习步骤是固定的,形成习惯,就可以拒绝90%的不良压力。平常也可以带孩子多运动,生命在于运动,运动可以使人精力充沛,充满活力。

教育不拘泥于形式,寓教于乐才是最根本的减负方式。

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