上中学时有一个学霸同学，学习好也就算了，我最服的就是她的好记性，学过的知识，没有啥是她记不住的，也没有啥是她会忘的，让我这种永远记不住英语单词的人羡慕嫉妒恨。

有一次我跟她感叹怎么她记性这么好，她微笑着问我：你知道遗忘曲线吗？

艾宾浩斯遗忘曲线

认知是人类获取新知识的过程，包括注意、知觉、学习、思维、记忆等等，元认知就是关于认知的知识，也就是关于人是如何获取知识的知识。

遗忘曲线是关于记忆的一项元认知，简单地说，记性忘性都有规律可循，按着遗忘曲线规律，在恰当的时间点复习强化，可以事半功倍地达到长期记忆效果。学霸的父母了解这个规律，并以此培养女儿的记忆习惯，学霸的好记性不是天生的，而是训练出来的。

心理学研究证明，一个人掌握的元认知越多越早，获取新知识就越容易越高效。

每个人在学习过程中都会积累一些朴素的元认知。比如，大部分人包括我自己，就算不知道遗忘曲线，上了学也能马上掌握一条元认知：不复习记不住。只是相比于早早就知道并运用遗忘曲线的学霸，这点元认知过于粗糙。如果记忆是一场战斗，学霸是那个第一时间已经用冲锋枪把自己武装起来的战士，而我从怎么磨石头打造石器开始，到了中学才勉强给自己打造出一把弓箭。

阅读是人类获取知识的重要途径，把孩子培养成一个优秀阅读者，对孩子一生的幸福和成就至关重要。爸爸妈妈们尽早掌握和实践阅读元认知，就更有可能帮助孩子养成良好阅读习惯，享受阅读给孩子带来的乐趣和红利。

本文分上下两篇，介绍十项重要的阅读元认知。爸爸妈妈，请给我们的孩子装备上阅读的冲锋枪，让孩子愉快地杀入书海吧！

一、阅读从0岁起程

说到阅读，有人觉得那是孩子识字以后的事，或者，起码也要等孩子能分清书的正反再说。

事实上，刚出生不久的小宝宝已经能享受爸爸妈妈哼唱的童谣了。12个月大的小宝宝已经可以在爸爸妈妈怀着享受半个小时的故事时间。

我们都看过把书倒着拿在手里、一边咿咿呀呀地地念叨一边把书翻来翻去的小娃娃，萌萌的，逗人发笑。其实，“假装读书”的过程对于培养孩子阅读习惯非常重要。在开始真正的阅读前，孩子必须要掌握几项技能：识别书的上下反正，知道同页文字的阅读顺序是从左到右再从上到下，而书的翻页次序是从前往后（竖版繁体中文不在此列），手指的精细动作能达到一次只翻一页的水平。这些都要通过“假装读书”来练习和掌握。

爸爸妈妈怎么做

1）亲子阅读越早开始越好，0岁不早，当然，10岁也不晚。

2）在孩子还没有掌握真正阅读的技能前，在家里多准备一些纸板书、泡沫书、布艺书，第一培养宝宝对书的亲近感，第二这种书的翻阅对手指精细动作要求不高。

3）当小宝宝主动地“假装阅读”时，及时鼓励和赞扬，不必刻意纠正他拿倒了的书，或翻错了顺序。

4）亲子共读时，爸爸妈妈可以有意地、用夸张的动作示范正确的阅读方式，包括展示书的正反，用手指指读让孩子理解阅读顺序。

二、阅读动机和情绪

影响阅读体验

孩子阅读动机很多，分内在动机和外在动机，最常见的是以下四种，前两种是外在动机，后两种是内在动机：

1、孩子并不想读，但父母老师有要求，不读不行；

2、孩子知道阅读是“好的行为”，希望通过阅读得到别人的赞赏；

3、孩子对某一个主题产生了兴趣，通过阅读与这个主题相关的书籍满足自己的好奇心和求知欲；

4、孩子对书籍有亲切感，享受阅读乐趣，阅读成为个人爱好。

上面四种动机，孩子的正面阅读情绪依次递增，负面情绪递减。正面情绪越高，阅读的体验越好，越有可能催生后续持久的阅读行为。

爸爸妈妈们自然都希望孩子有内在的阅读动机，但内在的动机往往要靠外在动机培养和内化，在动机还没有内化稳定前，爸爸妈妈要不断地提供外在动机源，督促孩子阅读，并给予口头的、精神的、甚至小的物质奖励。

爸爸妈妈怎么做

1）密切关注孩子的兴趣点，及时提供符合孩子兴趣的图书。由于孩子的成长特性，兴趣变化比较快，如果从一个兴趣点得不到更深入的乐趣，孩子的兴趣会很快地转向其他方面。在兴趣发生时，如果有合适的图书供孩子阅读，不但可以让兴趣更持久，还能增长知识，提高阅读能力，一举三得。

2）经常带孩子去书店、图书馆，让孩子在书海里漫游，自主选择选择图书。这样，孩子有机会发现新的兴趣点，拓展阅读面。

3）设计一个阅读积分榜贴在家里墙上，可以按阅读时间积分，或者按读了多少本书积分，和孩子一起每天填写积分榜，达到一定积分换取奖励。

4）尽量每天亲子阅读，小的孩子可以和他们一起读，能独立阅读的孩子可以让他聊聊阅读的内容和他的观念看法。当爸爸妈妈主动参与到阅读中来，这种“要求”要比强迫更容易被孩子接受。

三、带着目的开始阅读

很多人反对功利性阅读，宣扬阅读本身的娱悦性，宣扬阅读可以陶冶性情， 带给孩子一生的丰盈。但实际上，没有什么是比要求“丰盈的一生”更功利的事了。

既然阅读的最终目标如此的“功利”，那么每一次阅读也应该是带着明确的目的和问题，才能最大效力地发挥阅读的作用。但如何确定每次阅读的目的和问题大大考验爸爸妈妈的智慧。

笔者在孩子小的时候犯过这样的错误：拿起一本绘本开始亲子共读时，又想让孩子识几个字，又想熏陶孩子的艺术细胞，还想训练一下孩子的注意力，结果，孩子哭大人叫，阅读体验差到爆。最终，为了长远的“培养阅读乐趣”的目标，把每次的阅读目的定位到“只要读得高兴，怎么读都行”，终于天下太平了。

说是怎么读都行，其实还是可以在开始阅读之前，通过提出一两个小问题来引导孩子的阅读。

笔者的孩子小时候特别喜欢德国儿童科普作家莫尼卡·朗格的一套科普绘本书，反来复去看了几十上百遍。这套书，每本书都有彩蛋，比如讲动物的伪装和隐藏的那本里，每页都有一只小蚂蚁。

刚开始读的时候，我们的问题是“看看这次我们能找出几个藏在书里的彩蛋”，每比上一次多找到一个都是欢欣鼓舞的时刻。等到所有的彩蛋都找到了，对每本书的内容也都基本熟悉了，问题就变成“哪些动物冬天会变成跟雪地一样的白色的来着？”或者“妈妈忘记那种会躲在芦苇丛中随风摇摆的鸟叫什么了，你还记得吗？”

这些问题一方面可以激发孩子的阅读热情，另一方面也能让孩子养成带着问题阅读的习惯。

当孩子能独立阅读时，让孩子在每次阅读前问自己三个问题：

1、为什么我要读这篇文章或这本书？

2、我想从这篇文章或这本书里知道什么？

3、阅读之后我需要做什么？

如果是为了娱悦自己，那怎么读都成，如果是需要大概了解要点，那么只要略读就好，如果从文字里找到特定的信息，那么只要扫描关键字就行……

爸爸妈妈怎么做

1）当孩子还小的时候，请把“功利”藏得深一点，通过有趣的问题传达出来。

2）当孩子习惯了这些问题后，可以邀请孩子在每次阅读前提问，然后共同寻找答案。

四、阅读策略因书而异

因阅读目的而异

孩子在语文课堂上学习的大部分是精读策略，对于从小缺少阅读训练的孩子来说，很容易形成一个认知的误区，以为所有的阅读都要一字一句地仔细阅读。然而，实际生活中，精读只是一小部分，更多的时候我们应用的是泛读、速读、略读、跳读，甚至只是目录式阅读。

最常见的小说阅读一般是泛读方式，读到没意思的地方会略读和整段跳读，如果用读语文课文的方式去读一本小说，再有趣的小说也如同嚼蜡。

照着菜谱做菜也是生活中常见的一类阅读。没有人会精读菜谱，典型的菜谱阅读是：第一遍速读，并在脑子里检视需要哪些材料，这些材料家里有没有，没有的话有没有可以替代的，接下来在做菜的过程中重复跳读，确认记忆模糊的那部分内容。

然而，这种在成人看来理所当然的菜谱阅读，孩子并不是天生就知道的，所以，和孩子一起按菜谱做菜是北美亲子阅读中非常推荐的活动。爸爸妈妈们不妨尝试一下，从选择做什么菜开始，并在过程中提醒孩子思考，而不是帮着孩子做。

另外，正如上面提到的，阅读的目的也会影响阅读策略，同样是读小说，如果是以愉悦自己为目的，泛读一遍也就差不多了，但如果要写一篇读后感，泛读之后还要精读部分篇章才行，如果是写一篇完整的书评，那不但要精读几遍，还要查找作者的资料和作品创作的背景资料。

爸爸妈妈怎么做

1）早期广泛的亲子阅读能让孩子尽可能多地接触各种不同体裁的书籍，如绘本、故事、小说、科普读物等，自然而然地体验和实践不同书籍的阅读策略。

2）把阅读定义得更宽泛些，不必仅限于阅读书籍，还包括阅读报纸、杂志、各种说明书、在线资料、店铺广告、通知、车站站牌、菜单菜谱等等等等。

五、阅读技能的“性别歧视”

越来越多的研究数据显示，排除人为地剥夺女孩受教育的机会的情况，当男孩女孩获得同等受教育的机会时，女孩比男孩更少遇到阅读问题，女孩比男孩在学业上成绩更好。在男女平权状况较好的国家，近几年，女性本科学历获得者已经超过了男性。

与女孩相比，男孩对阅读的兴趣更低、更不认可阅读的意义、更愿意自称“不爱阅读”，其结果就是男孩的阅读量、阅读时间、阅读能力低于女孩。

当然，这是一个大数据研究结果，具体到每个孩子差异则非常大，既有手不释卷的男孩子，也有拒绝阅读的女孩子。所以，女孩子的爸爸妈妈不要以为自己就没事干了，男孩子的爸爸妈妈也不要灰心丧气，下面有几条建议帮助你。

爸爸妈妈怎么做

1）永远记得兴趣是第一驱动力，找到孩子的兴趣点，从那里入手一定有机会培养出爱书的孩子。

2）找不到兴趣点？试试探险、超级英雄、魔幻、甚至惊悚类故事，大部分男孩子都会喜欢。

3）几乎没有一个男孩能拒绝让他大笑的书，试试漫画、搞笑搞怪的书。

4）运动杂志也不失为一个好选择。

培养孩子内在阅读动机并保持阅读兴趣对建立良好的阅读习惯很重要，在通往优秀阅读者的路上，孩子还会遇到一个强大的拦路虎：理解力。

六、识字 ≠ 理解

当孩子开始进入文字阅读期，很多人以为阅读理解最大的障碍是识字量，认为每个字都会念了阅读就没问题了。

大错特错！

在文字阅读中，大脑的一项重要工作是解码，就是识别书面的文字并在大脑中生成语音和含义。准确而快速地解码能力是一个人能读懂并获得阅读乐趣的关键。想象一个人用播音员一样标准的口音和正常每分钟300字的语速说话，另一个人用含糊的口音和每分钟50字的语速断断续续地说话，哪个你能听懂的更多？哪个容易让你失去耐性？结论很明显。解码不达标的阅读，就像后面那个人在说话。

笔者在英文学习的初期总是遇到这样的情况：一篇英文文章，即使没有什么生词，但通篇读下来后，脑子却一片空白，要反复读几遍才能把文章大意连贯起来。原因就是我的英语文字解码能力太弱了。

心理学家做过这样一个实验，给孩子提供一小段范文（原文为英文，下面是笔者简约的中文翻译）：

船上的人，有钱的和没钱的都友好相处。大副对我像对待仆人，我们大家都很平等，像个友好的大家庭。

一个熟练的阅读者，一眼就能看出“大副对我像对待仆人”这句跟整体文字的含义正好相反，但，一个还没有熟练掌握解码技能的阅读初学者往往看不出这个矛盾之处。他们觉得这段文字没有错别字，语句通顺，所以完全没毛病。这也说明他们并没有读懂这段文字。

爸爸妈妈怎么做

1）准确而熟练地对书面文字解码，需要大量长期的阅读练习。生字生词仅仅能听写并不能达到在阅读中快速解码的效果，只有让孩子反复地在各种文本中“见到”那些字词并准确地“认出”它们，才能提高解码速度。

2）训练文字到声音的解码过程，最好的办法就是大声朗读。每天让孩子自选一段喜欢的故事或文章，给全家朗读，5到10分钟即可。

3）英文里有分级阅读读物，同一级别的读物有大量的重复词语和同类句型，适合用来练习解码技能。中文缺少明确的分级读物，孩子喜欢的书，不妨建议孩子反复阅读，也能达到一定的效果。

七、背景知识对阅读理解至关重要

背景知识是指在阅读之前，孩子所具备的与书籍主题相关的知识。

认知研究人员做过一个实验，同一篇描述棒球比赛的文章，给语言知识在同样水平的两组孩子阅读，第一组孩子是棒球运动的爱好者，第二组孩子不懂棒球。最终结果，第一组孩子不但读懂了文章，还读得津津有味，顺便还从上下文学会了几个生词；而第二组正相反，读得很烦，也没全读懂，更别提学习认识新词了。

这个道理说出来之后就很好理解。但从另一个方面看，爸爸妈妈们最容易忽视一点：成人世界人尽皆知的常识，孩子很可能并不知道。笔者在孩子四五岁的时候，突然发现这个生长于帝都的小朋友，尽管已经能对恐龙如数家珍，却从来没有见过活着的满地乱跑的猪！猪圈啊农场啊这些东西对他来说只是字面的名词，很难在他的脑海里产生画面感。

爸爸妈妈怎么做

1）时常提醒自己，不要把自己的常识当成孩子的常识，日常生活中多留心孩子知道什么不知道什么。

2）在为孩子选书时，要考虑到孩子已掌握的知识，如果孩子对某个主题了解得比较深，就可以选文字难度稍大的，否则，应该选择文字难度低的。

3）如果条件允许，在亲子共读前，爸爸妈妈最好先把要读的书快速地看一遍，如果发现孩子可能感到陌生的知识点，共读前做一些解释和热身。实在没时间，也要在阅读过程留意孩子对陌生知识点的理解和兴趣。

4）有一句话叫“工夫在诗外”，同样适用于阅读。让孩子增长见识、扩大知识面，对提高孩子的阅读能力有很大的好处。

八、预测下文培养主动的阅读思维

阅读是读者与作者的思维交流，但并非每个作者的思维都完美自洽，书也分好书和烂书。如果在阅读过程中，完全跟着作者的思路跑，有时被带偏了自己可能都意识不到。主动的阅读思维就是用自己的判断去理解和分析作者思维，去粗取精，去伪存真。这也是西方推崇的批判性思维的基础。

培养主动阅读思维的一个有效的办法就是预测下文。

比如，读《逃家小兔》时，每次小兔子变身，停下来问孩子，兔妈妈会变成什么呢？不要在意孩子猜得对不对，甚至孩子不猜，爸爸妈妈自问自答也没关系，只是用一个问题培养孩子的主动思维习惯。其实，孩子的猜测经常会带来意外的惊喜，说不定可以写成另外一本书。

爸爸妈妈怎么做

1）在开始阅读一本新书时，让孩子先猜一猜这本书是讲什么的。

2）如果这本书章节目录有明确的标题，让孩子通过标题猜一猜剧情发展（小说故事类），或者章节的概要（非故事类）。

3）在阅读过程中适当停顿，请孩子通过上文猜测接下来作者要表达的内容。

九、没有输出的阅读效果大打折扣

一本书读完了，但真正的阅读不应该到此结束。正确的结束方式是，与孩子一同讨论、总结、回顾，让孩子以口头或者书面的方式输出自己对书的理解。

以《逃家小兔》为例子，阅读结束后，可以让孩子复述一下故事；还可以问孩子如果他是小兔，会变成什么，逃到哪里去，让孩子模仿原文编故事；可以根据孩子编的故事一起画一本新的《逃家小兔》。

在笔者孩子还小的时候，每天我都会和他有半小时左右的亲子阅读，有一天，读到《猜猜我有多爱你》，讲完了，他在地上学着小兔子边蹦边喊：妈妈，我爱你有我蹦的这么高。我也蹦，结果老胳膊老腿，居然蹦不过他，好在他爹来解围，人家老当益壮蹦起来能摸到天花板，孩子很满意。孩子又说：妈妈，我爱你到冥王星那么远。我说：噢，这是够远了，快出太阳系了，但妈妈爱你一直到银河系中心。他想了想问：妈妈，银河系外面是什么？

能独立阅读的孩子，爸爸妈妈可以请孩子给自己讲讲他读的书的大意，问问孩子他最喜欢书的哪个部分或者哪个人物，又是为什么。

爸爸妈妈怎么做

1）鼓励低龄的孩子复述读过的书，鼓励年长的孩子表达自己对读过的书的看法。

2）当孩子特别喜欢一本书时，鼓励孩子给作者写信表达自己的喜爱。

3）让孩子以故事中的一个人物的身份给另一个人物写信。

4）鼓励孩子写日记。

5）和孩子一起创作一本书。

十、阅读是一次终身的旅程

和学习一门乐器一样，阅读技能不可能教一次就学会，它需要长期的、反复的、大量的练习，才能掌握技巧。读得越多，才会读得越好；读得越好，才会读得越有兴致；读得有兴致，才有可能想读更多。

阅读的习惯什么时候开始培养都不晚，没错，不爱读书的爸妈也可以从现在开始培养阅读习惯。从选择一本自己能看下去的书开始。

爸爸妈妈怎么做

1）每天亲子阅读！每天亲子阅读！每天亲子阅读！重要的事情说一百遍！爸爸忙的时候妈妈读，妈妈忙的时候爸爸上，爸妈都忙就请爷爷奶奶外公外婆保姆阿姨小哥哥小姐姐来帮忙。

2）让孩子看到你在读书。爸爸妈妈自己不阅读，就不要指望孩子会爱上阅读。不要说你没有时间，重新审视一下你的时间分配，只要你愿意，总能挤出时间阅读。

3）建立家庭图书馆，让孩子在家随时随地随手就能拿到书。

4）定期带孩子逛书店、去图书馆。

5）帮助能独立阅读的孩子结交爱读书的小伙伴，组织读书会，孩子之间互相影响的力量是巨大的。

我们通过这两篇文章介绍了关于阅读的10条元认知，当然，这只是管中窥豹。希望这些方法能帮到爸妈，让孩子们的阅读之旅多一些乐趣，少一些挫折。

本文来源：

“阅读第一”，50万中国精英家庭成长聚集地。由崇尚“终身学习”，爱阅读爱分享的妈妈Bonnie创办，专注于英文学习、阅读以及思维素养。一家不端、不装、有趣、有料、有观点的教育新媒体。